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中东国际娱乐场官网 - 怀孕初期的嗜睡的原因是怎么
时间:2020-01-10 18:48:29   来源:匿名   

中东国际娱乐场官网 - 怀孕初期的嗜睡的原因是怎么

中东国际娱乐场官网,怀孕早期的症状总是困扰刚刚成为孕妇的女性朋友。许多怀孕的母亲在怀孕的早期经常感到抑郁,并且想容易入睡。这是怎么回事?孕妇睡觉正常吗?事实上,没有必要太担心。健康专家告诉我们嗜睡是一种正常的生理现象。

睡眠是生活的重要组成部分。如果你睡眠不足或睡眠质量差,你应该适当增加睡眠时间。然而,如果你仍然想在充足的睡眠条件下睡觉,你最好去医院检查或治疗,因为这可能是一种疾病——嗜睡的结果。然而,有一种人不需要急于治疗——准妈妈。

一般来说,对于怀孕后的女性来说,困倦是一种相对正常的现象。怀孕初期,由于绒毛膜促性腺激素的增加,身体容易因工作和休息异常而疲劳和困倦。此外,怀孕后嗜睡也是荷尔蒙分泌的结果。怀孕后身体分泌黄体激素。这种激素的作用是软化子宫肌肉,防止流产。然而,另一方面,还有另一种麻醉效果,它会使身体变得有些迟钝,因此感觉“总是昏昏欲睡”。此外,孕妇基础代谢增加、孕期母体分泌系统变化、体内热量消耗过快和血糖不足都是嗜睡的原因。

面对这种情况,只要孕妇的日常生活尽可能恢复正常,睡意就会自然消失。或者让孕妇在白天找到一些有趣的事情做,转移她们的注意力,也有助于减轻睡意。当然,孕妇需要充分休息。如果他们无法控制睡意,他们就不需要刻意控制自己。此外,这种困倦不会持续太久。怀孕14-15周后,胎盘完全形成后不会感到困倦。

充足的睡眠对孕妇非常重要。如果困倦影响生活或工作和休息,建议孕妇可以多吃少量以保持一定的血糖浓度。此外,你也可以在累的时候小睡一会儿,但是最好不要超过一个小时,以免晚上失眠。但是丈夫的心理支持和行动护理甚至更有帮助。

专家提醒:一些孕妇会因为困倦而感到虚弱。这时,家庭成员可能会给孕妇大量的补充剂。然而,重要的是要注意,如果补充剂过量,很容易生气并在晚上导致失眠,这对孕妇的健康甚至更有害。

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